睡眠

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短時間睡眠を習慣化できるか?

毎日3・4時間の睡眠で健康的に生きていくことは訓練すれば可能か?
と聞かれたことがありました。
短時間睡眠、最近ではショートスリーパーと聞くことも多いかもしれませんね。
あのナポレオ ...