睡眠ストレス,

睡眠

満足度の高い睡眠
そもそも睡眠はなぜ必要なのしょうか?睡眠は肉体的にも心にも必要なものです。良い睡眠が取れるということは起きている時間も体調を保てるということ、その逆も言えます。睡眠による良い影響とはどのようなことがあるかまず知って ...

からだの知識ストレス, 原因, 生活習慣

からだの知識

肩が痛いのに原因が背中や腰にあることも。。

あなたが悩む症状の原因がその痛む部位だけではないことが多くあります。それは、なぜだかわかりますか?からだは骨・筋肉・筋膜でつながっています。sそして筋肉や筋膜の中に神経は張りめぐらされています ...